大杉漣が最後に食べた物とは…心不全で気をつけるべきものとは何？
2022/05/14
大杉漣さんの逝去が、色々と各方面に余波を与えているようですが、あの北野武さんも、言葉が出ないようですし、とても人間味があった方なのでしょうね、私もそうなった時には、自分の友人や、自分を知っている人にはそのように思ってもらいたいものですが、人として最期を迎えるのに、ベットの上で何年も生活しながらも老後を過ごすのか、それとも突然最期を迎えるのかは、少し悩ましいところですよね。
健康寿命とは言いますが、やはり年齢を重ねても元気でいたいですよね！私のまわりは意外と若い頃から大きな病気や怪我をしている人が多いのですがが、大きな怪我をしたことがある人の方が意外と元気が良いと言うか、私の周りだと長生きされているようなイメージですね。
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ちなみに、先日大杉漣さんの記事も書いているので、是非ご覧いただきたいのですが、今回の報道では意外と細かな事が明らかになっていませんよね、ロケが終わり、夕食後に調子が悪くなりそのまま…というようなニュースばかりなのですが、大杉漣さんが最後に食べたものとは一体何だったのでしょうか？
心不全と食事に関係があったということはあるのでしょうか、そして気になる心不全で気をつけるべき食事についてを少し書きました！
大杉漣が最後に食べたものとは何？
大杉漣さんが、最期に食べたものがフォーカスされていますが、一体どのような食事をとられたのでしょうか？
ゴチになりますでは、本当においしそうな食事をドンドン食べられているので、恐らく最後にも非常においしい食事をとられていたのではないかと思うのですが、ここで気になったのは最後に食べたものよりも、実は心不全とは今まで食べてきた食事が原因で病気になるのではないかということです。
今までの不摂生がたたって、病気になるようであれば私も明日からは少し気をつけたいと思い、大杉漣さんがきっかけで色々と調べて見ました！
でも、最期に食べたものというのは、結局解剖しないとわからないのでしょうし、今回の直接的な原因ではないでしょうね！
大杉漣さんから知る心不全で気をつけるべき食事とは…
心不全ということを聞くと、何となく怖そうな病気と言うようなイメージを持つと思いますが、大きな病気こそ実は毎日の積み重ねで大きく変わります。
例えば、小さな頃から運動をしていて、歳を重ねても運動をしている人はやはり筋肉の量も全くしていない人に比べて多いですし、心肺機能も強いですよね、ですから生活習慣が大きく影響すると言えるでしょう。
これは私の親戚でまさにこのようなことがあったので言えるのですが、まず気をつけるべきなのは暴飲暴食で、心臓に負担をかけるのは避けた方が良いですね、しかも驚きは食事のみならずお風呂などへの入浴の際にも、温度は40℃くらいまでにして10分ほど胸辺りまで入浴するなどが良いとのことですね。
食事どころか、実は色々な所に心不全になるリスクを出来る限り下げるコツというものがあるようでした。
心不全で絶対にやってはいけないのは何？
食事制限や生活習慣の見直しというのは、正直中々難しいかもしれませんね、私も3日坊主な所が元々あるのですが、そんな中でも絶対にやってはいけないことというのを頭の中にいれておくと、いざ自分の身にそのようなことになったり、自分の身の回りの人がなった際には役に立つかもしれませんよね！
そこで調べて見ると、どうも心不全で絶対にやってはダメな事は、まず過度な運動はやってはダメなようですね、やはり自身の身の丈にあった運動、適度に身体を動かすと言うのが重要なようですね。
そして、大人の嗜好品と言いましょうか、草を紙に巻いたものや大人の炭酸などは、ほどほどにしておかなければならないようです。
実はやってはいけないことも多くあるのですが、要するに自分の体とうまく付き合う事が重要ですから、ちょっと休肝日、ちょっと野菜を食べよう、ちょっと運動しようという気持ちが大事です。
それが1年を通して適度な運動や適度な食事制限に繋がりますから、心不全へのリスクも少し減ると思いますよ！