岡部友が使うゴムバンドの購入方法…すじやくびれの作り方は?

   

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しゃべくり&深イイ話の合体スペシャルに、あの美尻のカリスマが出演をされるようですが、年齢を重ねて私も初めてわかりますが、お尻の位置が高い方と言うのは、男性も女性も年齢を感じさせませんよね。

若く見えると言いますか、健康そうにも見えますし、服を買いにいっても、ジーパンなどのパンツスタイルが非常に良く似合いますね、私も今自分のお尻を見て見ましたが、ペッタンコですね(笑)

スタイルをよくするためにも、ちょっとトレーニングをしたいなと思っていますが、岡部友さんのお尻の形を見ていますと、非常にしっかりとしたトレーニングを重ねられて作り上げられたものだと感心をしましたが、意外とトレーニングの方法が、特殊ではなさそうなので、私でもあのインスタグラムにも出されているような画像の、形の良いお尻が目指せるかもしれません。

では、岡部友さんのことについて、少々調べてきましたので是非ご覧ください。

 

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岡部友が使うゴムバンドの購入方法は?通販で買えるのか…

あのヒップアップトレーニングの、根幹を支えているのが、岡部友さんの場合ゴムバンドと言っても過言ではありませんよね。

私はスポーツをしていましたから、実はゴムバンドとの付き合いは非常に長かったのですが、あのゴムバンドやゴムチューブは、多くのスポーツ選手がリハビリや、インナーマッスルを鍛えるために重宝されています。

私も、スポーツをしているときはゴムバンドを使ってトレーニングをしていましたね、アウターマッスルを鍛える方が実は男性などは多いのですが、確かに暑い胸板や隆起した僧帽筋…に憧れる人も多いかもしれませんが、実は本当にスポーツしようと思うとこのインナーマッスルの鍛え方は重要ですから忘れないでくださいね(笑)

そして、この岡部友さんが使うゴムバンド、見てしまうと「欲しい」と思われる人も多いかと思いますが、調べると岡部友さんのジムで購入ができるようでしたね、スクワット用のスポンジとミニバンドが売られており、特にミニバンドは1600円ということで、中学生のお小遣いレベルでも購入が出来そうですし、通販のオーダーフォームも公式サイトにはありますから、ジムに通わなくとも手にはいることでしょう。

ちなみにスクワットスポンジは7860円と少しお高めです!

 

岡部友 マン すじ

 

岡部友の「すじ」や「マン」とは何?

岡部友さんを調べていくと、「すじ」や「マン」というワードがいくつか出てきましたが、これは頭の悪い私でもわかりました!

恐らく、これだけのボディメイクトレーナーですから、「すじ」というのは、筋肉のすじのことを表しているのでしょうね、筋肉をつけていくと、脂肪の割合がドンドンすくなくなり、腹筋や大胸筋、大臀筋やひらめ筋などの細かな部分などには、すじがドンドン彫り深くでてきますから、恐らくトレーニングではすじを出すほど、追い込んだトレーニングを推奨されているのかもしれませんね!

私は、以前ライザップなどの記事も書いていますのでよろしければどうぞ→ライザップのレシピと献立、コンビニ食OK?糖質制限は朝食にパン

これには、ちゃんと食事の制限も必要ですから、トレーニングと食事にも少し気をつけなければなりませんね!

ちなみに、「マン」というのは、推察するとスーパーマンのような体つきということを省略して、「マン」というようなあだ名でもついていたのではないかと思いますが、それはちょっと浅はかな考えかもしれませんね(笑)

 

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岡部友のようなくびれを作るには?

岡部友さんのブログやインスタを見ていると、あまりのナイスプロポーションに、驚くばかりなのですが、本当に特殊な食べ物やトレーニングをしているわけではないので、真面目に取り組めば女性は「くびれのある体」にはなれるように思いますね。

ヒップスラストなどは、器具がないと出来ないと思うので、自宅でのトレーニングには向いていないと思いますが、バーベルでなくとも負荷をかけられるものであれば、似たようなトレーニングができるかもしれませんね。

こちらの動画でバーベルヒップスラストがご覧いただけます。

ただ、こちらのトレーニングは基礎筋力がある人が出来るものだと思うので、いきなりやると、間違いなく腰を悪くすると思いますよ!それ以外にもコスモポリタンでは、女性の悩みをしっかりと解決してくれる記事も多いので、正直参考になりますね!

昔ビリーズブートキャンプというのが流行り、当時若い人から中年男性まで数多くの人が、あのトレーニングに身をおいていましたが、今ではあそこまでのハイペースでのトレーニングは必要ないのでしょうね。

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今回注目の岡部友さんは、プライベートな部分もドンドンお話しいただけそうなので、楽しみですね!

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